6 activiteiten die zorgen voor positiviteit
Dit is een tijd waarin het zeer belangrijk is om goed te zorgen voor je mentale en fysieke gezondheid. Wij hebben daarom zes activiteiten op een rijtje gezet die je helpen om het beste uit jezelf en de tijd die
0
Zo train je jouw mentale conditie
‘Een goede gezondheid begint niet in de sportschool, maar in je hoofd ‘
De helende werking van ademhaling
Onze ademhaling is van essentieel belang in het leven, het is letterlijk onze levensbron. Maar wist je dat je met jouw ademhaling meer teweeg kunt brengen dan je denkt?
Je intuïtie volgen, hoe doe je dat?
Herken je die momenten dat je zomaar iets beslist, gewoon omdat het goed voelt? Omdat je iets vaags voelt in je onderbuik? Volg jij je intuïtie op dat soort momenten?